Die integrative Yogapsychologie verbindet die Tradition des Yoga mit der modernen Psychologie.

Unser Körper bildet das Medium zur äußeren Welt und unsere Verbindung zu unseren inneren Welt des Geistes und der Gefühle. Die Signale des Körpers zu hören und sich ihnen anvertrauen kann ein wichtiges Mittel sein, sich selbst besser kennenlernen und damit sein Leben bewusster zu gestalten.